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Catherine Fontanier

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Je suis sophrologue-relaxologue et interviens auprès de toute entreprise/collectivité désireuse d'ancrer le bien être au travail, en proposant une pause hebdomadaire pour apprendre à souffler, lâcher prise ... et mieux repartir !

Pratiquer la sophrologie, c'est
- acquérir des outils simples pour mettre en place au quotidien des stratégies efficaces face au stress,
- gérer sereinement , dans un juste équilibre, les exigences de leur vie personnelle et professionnelle,
- retrouver dynamisme et efficacité, en étant pleinement disponible à son travail.
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