La SOPHROLOGIE ... une place légitime en entreprise,
car chacun est responsable et doit devenir acteur de sa santé, ne plus lutter contre le STRESS mais comprendre son utilité, l'apprivoiser, utiliser sa force pour mieux s'adapter.

Je suis sophrologue-relaxologue et interviens auprès de toute entreprise, collectivité désireuse d'ancrer le bien être au travail et/ou recherchant des outils de prévention dans le cadre des RPS.

Proposer des séances de sophrologie dans son entreprise, c'est investir dans le bien-être des salariés et capitaliser sur l'humain, pour que chaque jour, travail rime avec bien-être et MOTIVATION, CREATIVITE ou encore PERFORMANCE.

La pratique de la sophrologie est accessible à tous ; les modalités de mise en place des séances sont adaptées aux besoins et contraintes de votre entreprise ; aucun matériel particulier n'est requis.
A travers différents exercices de respiration, relaxation ou encore visualisation positive, il s'agit de s'approprier des outils pour mieux se connaître, acquérir des automatismes de détente et de LACHER-PRISE pour se sentir mieux durablement.

Parce qu'un salarié détendu est un salarié plus efficace ... pourquoi ne pas instaurer une pause hebdomadaire ?