EMOTIONS : COMMENT LES GERER ET EN FAIRE DES ALLIEES ?

Publié par Léa Charifa BOUGHALEB le 25 septembre 2018

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Big emotions
Léa Charifa Boughaleb
https://cblrcoaching.org
lcboughaleb@cblrcoaching.org
Organisme de formation, datadocké




COACHING / FORMATION DE LA GESTION DU STRESS

Nom de l’atelier :
GESTION DES EMOTIONS : comment faire de ses émotions des alliées ?

Description :
Cet atelier vise à permettre aux participants de mieux comprendre les émotions et de respecter leurs cycles.

Objectifs :
• Prendre conscience de l’impact des émotions sur la vie professionnelle et personnelle
• Apprendre à communiquer sans se laisser déborder par ses émotions (lors d’un entretien, une réunion, sa propre présentation)
• Apprendre à exprimer ses émotions quand on a tendance à les refouler

Contenu détaillé :
• Qu’est-ce qu’une émotion ?
• Les différents types d’émotions
• Les réactions physiologiques liées aux émotions
• Les pensées automatiques qui accompagnent les émotions
• Les comportements engendrés par les émotions
• Les conséquences de ces pensées et comportements dans la vie professionnelle
• Communiquer en prenant de la distance par rapport à ses propres émotions
• Exprimer ses émotions

Méthodologie
Apports théoriques, exercices et échanges.

Capacité maximale de personnes :
6 personnes

Durée
3H avec une pause de 10 minutes

Frais de participation
125 euros par personne : par virement au plus tard 3 jours avant la date de l’atelier

Lieu (face à la gare)
Centre d’affaire YSO - Immeuble Le Cézanne, 35 allée des impressionnistes 93420 Villepinte

gestion de stress Emotions Compétences relationnelles

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Informations sur l'événement

    • Jeudi 29 novembre 2018 de 16h00 à 19h00
    • PARIS NORD 2, face à la gare
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